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Todo Peixe Tem Ômega-3?
Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gordura saudável que não pode ser produzida pelo organismo, portanto, deve ser consumida por meio da alimentação. A deficiência do composto provoca problemas...
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Queijo Gorgonzola Faz Mal?
Você faz parte do grupo daqueles que amam ou daqueles que não gostam do queijo gorgonzola? Este queijo é originário da Itália, preparado a partir do leite da vaca, conta com uma textura firme e...
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Pele de Frango Faz Mal?
Podemos utilizar o frango de diversas maneiras nas nossas refeições – de forma mais light e leve, como na combinação de frango grelhado com salada, ou em receitas mais calóricas, como em tortas,...
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Ovo Aumenta o Triglicérides? Cozido, Frito e mais
Os triglicérides são um tipo de gordura ou lipídeo encontrado no sangue. Quando nos alimentamos, nosso organismo converte as calorias que ele não precisa usar imediatamente em triglicérides, que são...
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Manteiga é Remoso?
A manteiga é um daqueles itens da nossa cozinha que pode ser utilizado de diversas formas. Além do clássico e famoso pão com manteiga, podemos passar o ingrediente na tapioca, preparar pipoca...
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12 Benefícios do Ômega 3 para Crianças
As crianças são indivíduos em pleno desenvolvimento que precisam obter quantidades adequadas de vitaminas, minerais e outros nutrientes para que cresçam saudáveis. Um desses nutrientes essenciais para...
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Como Fazer Manteiga de Azeite de Oliva – Receita e Benefícios
A manteiga já é uma velha conhecida de todos, e você provavelmente já temperou suas saladas com o azeite de oliva. Mas e quanto à manteiga de azeite de oliva, você a conhece? Vamos então aprender como...
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Pele de Porco Faz Mal?
Vamos conferir se a pele de porco faz mal, mas também entender quais são os seus possíveis benefícios e nutrientes presentes nesse alimento consumido em tantas partes do mundo. A pele de porco é um...
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Dieta para Pancreatite – Alimentos e Dicas
Veja quais são os alimentos que devem estar presentes em uma dieta para pancreatite, quais são os sintomas dessa condição e mais algumas dicas de tratamento. Uma pessoa que sofre com a pancreatite ou...
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Pé de Frango Engorda? Tem Colesterol? Gordura?
O pé de frango pode não ser a parte do animal favorita de todo mundo, mas há quem goste dela e, por isso, se preocupa se o pé de frango engorda. Veja a seguir as características do pé de frango, se...
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Creme de Leite Faz Mal?
Confira se o consumo de creme de leite faz mal ou se não há maiores problemas ao utilizá-lo em suas receitas ou como acompanhamento na dieta. O creme de leite é um daqueles ingredientes extremamente...
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Gordura Monoinsaturada Faz Mal ou Bem? Alimentos e Dicas
Entenda o que é a gordura monoinsaturada, se ela faz mal ou bem, quais alimentos contém esse tipo de gordura e várias dicas que te ajudará a ter uma dieta saudável. Quando se fala em gordura você já...
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Diabético Pode Comer Manteiga?
Confira se um diabético pode comer manteiga ou se esse deve ser um ingrediente evitado em sua dieta para controlar o nível de glicose no sangue. A manteiga é um ingrediente bastante útil na cozinha e...
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Gordura x Músculo – Diferença de Volume com o Mesmo Peso
Quando se trata de gordura x músculo, a diferença entre o volume e peso de ambos cria muitos mitos que rondam as academias e conversas de pessoas que querem emagrecer. Começar uma jornada de...
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Qual a relação entre a manteiga e o colesterol?
Quando uma pessoa apresenta um colesterol alto, um dos conselhos que ela certamente recebe do médico é melhorar a alimentação. Parte da dieta para baixar o colesterol inclui moderar bem o consumo da...
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Fuja desses alimentos quando estiver doente
Uma dieta balanceada precisa contar com toda uma variedade de alimentos. Ao mesmo tempo, ela também pode reservar um espaço para consumir com moderação aquelas coisas gostosas que tanto amamos....
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Não acredite nessas 5 mentiras sobre emagrecimento!
Quando se trata de perda de peso, parece que todo mundo sempre tem uma ideia, conselho ou dica infalível para dar, não é mesmo? Pois é, mas por melhor que seja a intenção da pessoa, algumas dicas...
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A manteiga já é uma velha conhecida de todos, e você provavelmente já temperou suas saladas com o azeite de oliva. Mas e quanto à manteiga de azeite de oliva, você a conhece? Vamos então aprender como...
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10 dicas de como diminuir a gordura visceral
Ter sobrepeso ou obesidade e carregar muita gordura no corpo não é apenas ruim para a aparência, mas também algo perigoso para a saúde. Pior ainda se isso se tratar da gordura visceral, um tipo de...
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Estudo mostra como as frituras fazem mal para a saúde do coração
A próxima vez que alguém te falar que comer fritura não é nada bom, acredite. Isso porque um estudo que analisou pesquisas já disponíveis apontou que as frituras podem aumentar os riscos de ter...
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